۱۹ روش برای اینکه در روزهای دلگیر و خسته کننده احساس

بهتری پیدا کنید :

۱. دوست خودتان باشید !

۲. احساس پرواز کنید !

۳. از رنگ نارنجی استفاده کنید زیرا این رنگ باعث افزایش

حس خوش بینی ، اشتیاق و شانس می شود !

۴. خریدهای ارزان کنید و بیشتر پس انداز کنید

در این صورت احساس آرامش و شادی می کنید !

۵. شکلات بخورید ! 

۶. مشکلات را دور بریزید !

۷. خوش بین باشید !

۸. از هم تعریف کنید !

۹. آنچه را دوست دارید بنویسید !

۱۰. حمام کنید !

۱۱. موسیقی گوش کنید !

۱۲. استراحت کنید !

۱۳. با رنگ ها بازی کنید !

۱۴. آزاد باشید و از انجام کاری جلوی دیگران نهراسید

 و خجالت نکشید !

 ( مثلا توی حمام آواز بخونید چون تخلیه احساسات با

آواز گردش خون رو تنظیم می کنه ! )

۱۵. خدا را سپاس بگویید !

۱۶. خیرخواهی کنید !

۱۷. به عکس های قدیمی نگاه کنید !

۱۸. پیغام جدید تلفنی بگذارید !

( مثلا روی پیغام گیر تلفنتون جوک بذارین ! )

۱۹. استفاده از بوهای شادی آفرین !

( گل رز ، بابونه ، شمعدانی معطر ، لیمو و بالنگ

از جمله این بوها هستند )